Der Kurs „Stress und Burnout – Die Bestandsaufnahme (Relief)“ vermittelt dir praxisnahe Methoden, wie du deine Stresssituation analysierst und effektive Maßnahmen zur Prävention und Bewältigung von Burnout entwickelst. Dabei wird das Relief-Modell als Grundlage genutzt, um eine tiefgehende Bestandsaufnahme deiner Stressoren und der damit verbundenen Auswirkungen vorzunehmen.

Hier sind die Highlights des Kurses:

• Über 2,25 Stunden hochwertiges Videomaterial, das dir hilft, deine persönliche Stresssituation zu erkennen und Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln.
• Ein umfangreiches Handout, das alle relevanten Modelle und Methoden erklärt, sowie Übungen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
• Ein Teilnahmezertifikat, das deinen Lernerfolg dokumentiert und dir hilft, das Gelernte anzuwenden.
• Kostenfreies Follow-up-Coaching, um das Gelernte in die Praxis umzusetzen und langfristige Veränderungen zu erreichen.

Inhalte des Seminars, die dich auf ein neues Level heben:

• Die Ursachen von Stress und Burnouterkennen und verstehen.
• Wie das Relief-Modell dabei hilft, Stressoren zu identifizieren und den Stresspegel nachhaltig zu senken.
• Methoden zur Stressbewältigung und Resilienzsteigerung, die dir helfen, besser mit belastenden Situationen umzugehen.
• Die Bedeutung von Entspannungstechnikenund wie du diese erfolgreich in deinen Alltag integrierst.
• Präventive Maßnahmen gegen Burnout und die Förderung eines gesunden Lebensstils.

Nach der Bestellung erhältst du sofort deine Zugangsdaten und kannst sofort mit dem Kurs beginnen. Lerne, wie du mit Stress und Burnout auf gesunde Weise umgehst und dein Wohlbefinden langfristig verbesserst!